Body SDS Behandling
Genfind balance i krop og sind med kropsterapi
Oplever du smerter, spændinger eller stress i hverdagen?
Eller har du en følelse af, at din krop eller dit sind er kommet ud af balance, så du ikke længere kan finde den samme indre ro og energi som før?
Jeg tilbyder en helhedsorienteret behandling, der tager udgangspunkt i lige netop dine behov, dine ønsker og de signaler, din krop sender. Jeg møder både mænd, kvinder, børn og unge, der har brug for hjælp til at forstå og mærke deres krop på en ny måde.
Hvad kan Body SDS hjælpe dig med?
Behandlingen stimulerer kroppens naturlige processer og støtter dig i en række forskellige problematikker.
Jeg hjælper dig blandt andet med:
- Smerter og spændinger:
F.eks. i nakke, skuldre, ryg, bækken og hofter. Hovedpine og kæbespændinger samt nedsat bevægelighed i leddene. - Stress og indre uro:
Dæmpning af nervesystemet, så krop og psyke kan finde tilbage til en afslappet tilstand. - Børn og unge i mistrivsel:
Særlig hjælp til kropslig uro, ADHD og angstproblematikker som f.eks. eksamensangst. - Restitution og healing:
Støtte til kroppen, så den kan komme sig efter skader, sygdom eller længerevarende pres.
Hvordan foregår behandlingen?
Behandlingen er en nærværende kombination af fysiske teknikker og dialog:
- Dybdegående massageteknikker
og pulserende bevægelser. - Målrettet zonetryk
på de områder, der er i ubalance. - Det dybe åndedræt,
som hjælper dig med at give slip og mærke dig selv. - Terapeutisk samtale,
hvor vi undervejs sætter ord på de spændinger og udfordringer, jeg mærker i din krop.
Når vi arbejder i dybden med dine spændinger, kan der indimellem blive frigivet undertrykte følelser. Det er en helt naturlig og tryg måde for kroppen og psyken at give slip på det, der holder dig fast.
Særligt til dig med stress, angst eller uro
Når vi føler os pressede, stressede eller ramt af angst, har vi en tendens til at trække vejret overfladisk. Det er kroppens forsvarsmekanisme for at undgå at mærke det, der gør ondt, men det gør os også udkørte og fjerner forbindelsen til os selv.
I behandlingen arbejder vi med at få dit grundåndedræt helt ned i maven. Det skaber plads og giver ro til at mærke efter.
Det kan være grænseoverskridende, når åndedrættet åbner op for de svære følelser, men i den proces er jeg lige ved siden af dig. Med min rolige tilgang støtter og guider jeg dig hele vejen, så du kan føle dig fuldstændig tryg ved at møde det, der fylder.
Det vigtigste for mig er, at behandlingen giver mening for dig, og at du går herfra med en mærkbar forskel – fysisk såvel som mentalt.
Jeg glæder mig til at møde dig og give dig en omsorgsfuld behandling.
Body SDS Historie
Body SDS er en forkortelse af Body Self Development’s System, som er et unikt dansk udviklet behandlingssystem.
Behandlingssystemet blev grundlagt i København i 1940’erne af Erlang Hartung. Erlang fandt en metode til at hjælpe mennesker gennem massage, frigørelse af led, samtale samt ernæringsterapi. Erlangs søn, Ole Kåre Føling og barnebarn Andrew Ethen Elliot Mogensen, har videreudviklet behandlingssystemet til det, der i dag kaldes Body SDS.
