Angst eller Stress
Føler du dig udkørt, presset, stresset eller angst.
En Body SDS behandling vil kunne hjælpe dig.
Som behandler vil jeg lytte til dig og hjælpe din krop og psyke i en rolig tilstand.
Fokus for behandlingen er at få dig i kontakt med din egen krop.
Behandlingen vil altid starte med en samtale, og vi vil være i tæt dialog undervejs i hele behandlingen.
I første omgang tager jeg udgangspunkt i dit åndedræt.
Når vi er angst eller stresset, holder vi op med at trække vejret ordentligt. Vi trækker vejret overfladisk og har svært ved at mærke os selv. Det overfladiske åndedræt kan ses som kroppens forsvarsmekanisme for at undgå at mærke stressen eller angsten.
Åndedrættet skal helt ned i bunden af bugen, så det skaber plads i din krop og giver dig ro til at mærke efter.
Det kan være provokerende at arbejde med grundåndedrættet. Under processen kan der komme et øjeblik, hvor du møder angsten eller stressen. I den proces er jeg hos dig, støtter og guider dig, så du kan føle dig tryg.
Efter endt behandling vil du kunne mærke en forskel for krop og sind.
